Здоровье,  Новости

Однодневный голод

В былые времена однодневный голод был нормой жизни. Сегодня это практически утеряно. Но некоторые, включая меня, продолжают пользоваться этим безценным инструментом. Не скажу что было просто решиться на этот шаг, но это того стоило. Один день голода это самая простая процедура, если так можно сказать, очищения и восстановления организма. На этом можно было бы заканчивать статью, но есть еще кое-что интересное.

однодневный голод нобелевская премия

Польза или вред

Можно уверенно сказать, что хороший инструмент в умелых руках принесет только пользу. Конечно пусть каждый сам решает на сколько он готов экспериментировать со своей «биомашиной». Изначально нужно взять ответственность за свое здоровье. Ведь мы с рождения находимся в нашем теле, кто как не мы должны отвечать за него? Люди в белых одеяниях или в чёрных? Согласитесь звучит достаточно смешно.

На самом деле все достаточно просто, чтобы быть здоровым нужно вести здоровый образ жизни (спасибо кэп)). Не ведаете как? Изучите, благо информации достаточно. Всё относительно, но пусть каждый сам решает, что ему по Душе. Заметьте, нужно изучать тему здоровья, а не болезни. Питание, режим сна и бодрствования, дыхание, водный баланс, профилактические очистительные практики. Однодневный пост, как раз к последнему и относится.

Конечно, если у человека целый букет болезней, тогда ему нужно постепенно подготовить организм к интенсивной очистительной практике. Возможно в начале стоит изучить тему более легкого рациона питания, а уж потом испытывать на практике однодневный голод.

Алгоритм прост — постепенно, по чуть-чуть, шаг за шагом готовить своё тело к более серьезным очистительным программам.

На самом деле однодневный пост это самое начало пути. Так что, добро пожаловать в клуб здорового образа жизни.

Однодневный голод получил «Нобелевскую Премию»

Японский учёный показал современному обществу пользу голода. Есинори Осуми экспериментально доказал прок голодовки. Оказывается, что во время поста тело человека удаляет токсины и поврежденные клетки или её части, тем самым омолаживаясь. Функция утилизации ненужного в организме именуется аутофагией. Всё просто и доходчиво.

В разных религиях или различных философских течения данная практика давно приветствуется. Мы конечно изучаем и пробуем всё на своем опыте.

 однодневный голод секрет

Личный опыт

В большинстве случаев человеческая пищеварительная система трудится не «покладая рук» 24 часа в сутки. Я устраиваю своему организму выходной как минимум один раз в неделю, реже два, в виде голодовки. Если за день до этого психологически настроиться, тогда чувство голода вообще не мешает. Я предпочитаю проводить однодневный голод на воде. Пробовал сухое голодание, пока тяжеловато, еще доберусь до него в будущем.

Однодневный голод это 24-36 часов воздержание от еды. Это безплатное профилактическое действие, экономящие деньги и восстанавливающие здоровье.

Мои скромные рекорды: 4 дня без твердой еды, с использованием БАД. Еще пробовал 3-х дневной пост на воде. Последний личный рекорд не просто почистил моё тело, но и как следует прочистил мой разум. Меня буквально перло несколько дней. Словами не передать.

А Вы пробовали голодать? Делитесь свои опытом в комментариях.
Желаю Вам успехов на этом поприще и крепкого здоровья.

Поделись с друзьями

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *