Жизнь — это движение!

Это высказывание знакомо, думаю, всем. Сколько раз каждый из нас его слышал, и что самое интересное в разных значениях.

Ведь движение — это и в значении активной жизни в физическом плане, что служит залогом качественной и здоровой жизни. Ведь если человек не движется, он не будет себя чувствовать нормально. Думаю, с этим никто не поспорит, ведь подтверждения мы видим сами в каждодневной жизни. Я лично замечаю разницу в моем самочувствии в дни, которые я более или менее активно провожу. Ведь просидев целый день за компом или, того хуже, провалявшись все время в кровати, силы и жизненная энергия точно не прибавляются. Такие явление, как апатия и лень затягивают в пучину бездействия очень прочно и порой выбраться бывает тяжело. Это очень тонко и удачно описано в произведении А. Гончарова «Обломов», а именно чем чревато такое поведение. «...Обломов как-то обрюзг не по летам: от недостатка ли движения или воздуха, а может быть, того и другого.» Но не будем углубляться в тему чем страшна лень, лучше сосредоточиться на том, как с ней «бороться».

И здесь тоже все до смешного просто нужно просто двигаться! Обычная регулярная зарядка с утра уже автоматически вносит нас в мировую элиту, ведь всего лишь (вы только вдумайтесь!) 5% людей во всем мире каждый день делают зарядку. Здесь к месту вспоминается известная песня В. Высоцкого «Вдох глубокий, руки шире, не спешите — три четыре...», кстати, отличный вариант под такую музыку заниматься, «общеукрепляющая, утром отрезвляющая, если жив пока ещё, гимнастика". Ведь, как утверждают ученые, всего 20 минут в день, выделенные на занятие спортом, могут помочь нам избежать многих болезней и чувствовать себя намного лучше. А что такое 20 минут в сравнении с долгой, счастливой и здоровой жизнью?
Еще один прекрасный вариант как привнести больше активности в повседневную жизнь, который к тому же является еще и очень приятным, это добираться на работу или учебу не на транспорте, а пешком. Мало того, что вы повысите свою ежедневную активность, так еще лучше сможете узнать место, где живете и, я уверена, практикуя такое часто, с вами обязательно случится, что то прекрасное. Еще одна чудесная альтернатива — это велосипед. В общем, вариантов много тут уже каждый придумывает для себя, главное оставаться в движении. Это очень важно, потому что у большинства людей движение — это от рабочего место и домой. Но даже этот процесс можно сделать приятным и полезным.

Но важно также движение и в абстрактном, личностном плане. Ведь вся наша жизнь это постоянное движение. Мы не можем находиться в статичном состоянии, мы либо движемся вперед, либо же скатываемся вниз. И если в первом варианте — это означает развитие, то во втором, к сожалению, деградацию. Конечно, первое объективно сложнее, но и результаты, которые оно приносит всегда слаще, и обязательно приближают нас к осуществлению желаний. Ведь намного проще скатываться с горы, чем все время развиваться, стараясь быть лучше, чем вчера. В общем, тема эта тоже обширная, но стоит помнить, что среди успешных богатых людей, вы вряд ли найдете лентяев и бездельников! Как и везде, выбор всегда только за нами!
Паскаль Блез сказал: «Суть человеческого естества — в движении. Полный покой означает смерть». А я вам желаю ЖИЗНИ — полной движения и действия!

ПС. Вот собственно песня «Утренняя зарядка» В.Высоцкий

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Автор Анастасия Кухно