провести время в лесу
Новости,  Полезности

Как эффективно и с пользой провести время, при этом не тратя денег

Когда я начала более осознано наблюдать за своей жизнью,  я поняла, что многие занятия, которые мне приносят удовольствие и пользу, совсем не стоят денег. А большинство вещей, на которые я тратила свои деньги, не так уж мне нужны и не доставляют истинного удовольствия. Эти занятия могут быть сфокусированы, как и на уединение, если это тебе нужно, так и на общение и взаимодействие с другими людьми.

Давай начнем со списка дел, для осуществления которых, тебе нужно только твое собственное желание, и которые при этом принесут тебе еще и пользу:

  1. Избавься от ненужных вещей.

Уверенна, многие слышали о чудесных свойствах техник расхламления. Ведь, думаю, идея обустроить пространство, где ты больше всего проводишь времени, чтобы оно приносило тебе только радость и пользу, всем кажется приятной. Кроме эстетического удовольствия и наведения порядка также на энергетическом уровне, это еще и в разы облегчает каждодневную жизнь. В доме находятся только нужные, красивые вещи и все они имеют свое определенное место. Рая перфекцеониста. Если браться за это дело серьезно, то процесс может занять даже несколько месяцев. Но попробуй полностью погрузиться в процесс. Наблюдай как изменения из внешнего мира отражаются на внутреннем. На твоем самоощущении, вдохновении, продуктивности и комфорте. На пути глобального расхламления тебе будет полезна книга Мари Кондо «Магическая уборка» — практический путеводитель в мир идеального порядка.

2. Составь подробный список целей.

Это не только позволит с пользой провести время и узнать себя лучше, но и поможет определить общее направления движения. Записывая свои цели, ты освобождаешься от держания их в уме и можешь направить эти усилия, чтобы понять, как тебе поступать, чтобы их воплотить в жизнь. Регулярно обращаясь к этим записям, изменяя и дополняя их, ты сможешь увидеть целостную картину направления твоей жизни и какой путь ты уже преодолел, чтобы оказаться в этом моменте.

3. Отправься на прогулку, покатайся на велосипеде, скейте  ит.д.

Главное, делай это осознано. К примеру, выбери непривычный маршрут, узнав что-то новое о своем городе. В общем, прогулки в одиночестве отличный инструмент для со настройки с собой и поиском вдохновения. Если ты еще не пробовал, настоятельно рекомендую.

4. Займись спортом, йогой…

Любая физическая активность удовольствие бесплатное и полезное. Ведь бесспорно наше эмоциональное состояние напрямую связано уровнем нашей физической активности. Даже небольшое количество спорта, но на регулярной основе, качественно изменит твою жизнь. Любопытно, но самый действенный способ быть более энергичным по жизни, это регулярная физическая активность. И я даже не буду говорить о пользе для твоего здоровья и самочувствия.

5. Начни осваивать новый навык или профессию, о которой ты давно уже мечтал. Научись чему –то новому.

Ты всегда мечтал рисовать, но был уверен, что не умеешь это делать? Или может, ты знаешь какая профессия твоей мечты, но тебе не хватает определенных навыков? Что ж самое время начать их осваивать. Ведь никто не рождается гуру. Всю жизнь мы овладеваем разными навыками. Это может совсем ничего тебе не стоить, ты можешь самостоятельно освоить профессию, если решишь с пользой использовать свое время

6. Начни вести семейный бюджет

Это поможет увидеть откуда к тебе приходят деньги и на что они уходят. Что в свою очередь, поможет найти способы сократить расходы и возможно увеличить доходы.

7. Займись творчеством.

Человек в первую очередь Творец. Дай возможность этому творческому потенциалу в чем-то проявиться и возможно перерасти во что-то большое. Чудесный вариант провести время, да и еще оценить творческий заряд.

8. Задумайся об экологии и окружающем тебя мире

Тема очень популярная в последнее время. Но как часто действительно ты задумываешься о мире, в котором живешь и как твоя жизнь влияет на этот мир? Что ты можешь предпринять уже прямо сейчас, чтобы сделать этот мир чуточку лучше?  Если эта тема находит в тебе отклик, можешь, когда будет время, углубить свои знания по этому вопросу, сделать некоторые выводы, поменять определенные привычки…

9. Сделай дома перестановку

Изменения требуют от нас большей бдительности. А значит, поменяв обычную обстановку в привычных помещениях, ты будешь в них находиться более осознанно. Вот такая хитрость

10. Хорошенько выспись и начни свой день с идеального утра

Глубокий полноценный сон – залог хорошего отдыха. А начинать день отдохнувшим, да и еще с идеального утра – залог успешной жизни. Какое утро идеальное? Это уже зависит от тебя. Возможно, какие-то пункты из этой статьи могут туда войти. Подумай об этом на досуге, представь свое идеальное утро. Что сделает тебя счастливее?

11. Спиииски

Список книг к прочтению, список желаний, список покупок, список идей, список всего всего…Это реально помогает разгрузить голову, а еще явно увидеть перед собою чего ты хочешь и что тебе нужно.

12. Удели время только себе. Медитация.

Если ты еще не совсем знаком с медитацией и не до конца понимаешь, что это такое, и зачем это нужно, можешь начать просто, сев в удобную позу с ровной спиной, закрыв глаза. Просто понаблюдай за собой, за окружающем миром и своими ощущениями. Возможно, тебе захочется проследить за ритмом своего дыхания. А чтобы не беспокоиться о времени, просто поставь будильник для начала минут на десять. И пообещай посвятить эти 10 минут полностью себе.

13. Устроить для себя спа процедуры

Как можно требовать чтобы другие проявляли о нас заботу, если мы сами  час не уделяем себе должного внимания? И как можно заботиться о других, пренебрегая собою. Баланс во всем – мой девиз. А ванная с солью и арома маслами, самомассаж, маникюр, ванночка для рук или ног т.д. сделают всех только счастливее.

14. Почитать книгу с полным погружением в процесс

Это значит выключив все соц сети, а еще лучше оставив телефон в другой комнате. Позволь себе полностью насладиться историей, а воображению и мыслям не отвлекаться. Уверена у тебя есть книги, которые заслуживают такого отношения.

15. Импровизируй, попробуй приготовить что-то интересное из имеющихся у тебя продуктов.

Кроме того, что это совет напрямую пересекается с культурой Zero Waste. Поступая так, ты не будеш выбрасывать продукти, которые испортились, и будеш економить деньги и развивать кулинарную фантазию.

А тепер несколько идей, как провести время с пользой, общаясь с другими, не потратив при этом денег:

  1. Поиграть в игру, настольную для компании.

Такое времяпровождение очень сильно сближает, дарит много эмоций и помогает оставаться в настоящем моменте. Взаимодействуя с людьми посредством общих игор, ты лучше их узнаешь и сам лучше перед ним раскрываешься.

2. Позвони приятелю или члену семьи, с которым ты давно не общался, и пообщайтесь по душам.

А возможно у тебя есть человек, которому ты уже давно думаешь позвонить, но как-то не решался по разным причинам. Возможно, сейчас самое время это сделать. Живое общения, когда ты слышите голос человека и его эмоции, не сравниться с короткими текстовыми сообщениями

3. Напишите письмо человеку.

Это может быть, как и действительно письмо, которое и отправишь или отдашь человеку, где хочешь сказать о чем-то важном или просто забавным. Но это может быть и письмо прощения, которые не принято отправлять, но которые помогает разобрать в ситуации и отношению к человеку. Если у тебя есть потребность именно в таком письме или ты просто хочешь лучше понять, что это такое у нас есть статья об этом.

Сразу видно, что эту статью писал интроверт, который предпочитает больше времени проводить наедине з собой, а потому в этой категории советов как использовать свободное значительно больше. Но все же я искренне надеюсь, что вдохновила вас на что-то прекрасное.

А как ты с пользой и удовольствием проводишь свободное время?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *