Новости

Дневник Bullet Journal — полезный инструмент

photo: дневник Bullet Journal

Вот уже целый год я веду свой первый дневник Bullet Journal. Я осуществила одну свою давнюю мечту: «быть девушкой, которая на регулярной основе ведет красивый и упорядоченный дневник…». Я уже ею являюсь, и кроме удовлетворения я получила еще множество приятных бонусов.

Хочу поделиться моими наблюдениями после года ведения дневника, а точнее Bullet Journal. Надеюсь кому-то будет полезен мой опыт, а кого-то возможно я смогу вдохновить на регулярное ведение дневника. Если такое желание давно присутствует, но что-то не складывалось.

Положительные изменения от ведения дневника

Во-первых, я заметила, что благодаря ведению БЖ, я начала больше записывать свои мысли, идеи, озарения. И это помогало больше на них сконцентрироваться и глубже их понять. Разобраться, что для меня важно и приоритетно. А соответственно и уделять этому больше внимания.

Моя способность качественно и с умом распоряжаться моим временем заметно возросла. Теперь важные дела всегда зафиксированы и перед глазами. Я больше не боюсь, что я что-то забуду или упущу. Что позволяет мне быть активной и выполнять важные задачи и не растрачивая энергию на то, чтобы удержать все в голове. А сколько еще таких важных для меня желаний я осуществила благодаря записыванию эти важных мыслей?

Ведение дневника помогает видеть результаты моего успеха, которые я раньше не замечала, просто потому, что они смешивались со всем остальным потоком.

С ним я стала более организованной, возможно не всецело благодаря ему, но благодаря ему я это точно заметила.

Благодаря ему я стала лучше и эффективней использовать социальные сети. Например, Пинтерест: стал визуальным воплощением моих записанных мыслей. И вообще телефон стал большим помощником и удобным инструментом для жизни. А не отвлекающим моментом. Но эта тема мне кажется заслуживает отдельного разговора.

У меня также заметно улучшилось умение красиво графически оформлять и ведести записи. Я начала верить, что тоже могу красиво оформлять свой дневник, как те картинки из Пинтереста, которыми я вдохновлялась.

Сейчас я даже стала более внимательна к своему почерку и начала больше его любить и экспериментировать с ним, познавая его новые граны и возможности.

Я наконец увидела, что действительно много читаю. Поскольку вела учет прочитанных книг. И это очень приятное осознание.

У меня появилась привычка: даже если нет возможности сделать запись вручную, писать в заметках на телефоне или наговаривать на диктофон. Но что бы обязательно потом переписать все в дневник ручкой. Именно писать вручную стало важным. Как будто таким образом я надаю некоторым моим мыслям (тем, которые решаю записать), большую важность, а значит и больше энергии. Как будто вырываю их из общего потока и делаю их действительно моими, а значит значимыми.

Итого

Но все это происходило постепенно и очень естественно и даже незаметно. Становясь заметным только по истечению времени (большое видится на расстоянии).

Сначала я не любила и даже в каком-то смысле боялась писать. Письмо у меня ассоциировалось со школой, где писать нужно было много, быстро и очень часто совсем не то что хотелось, а иногда и вовсе то, что не до конца понимаешь. А перенос своих мыслей на бумагу напоминал контрольную по литературе, где я очень часто излагала не свои собственные мысли, а где-то услышанные. Причем за частую, не понимая их до конца. Но постепенно я училась писать, прислушиваясь к себе. И о чудо, теперь я очень люблю записывать свои мысли. Учусь красиво их формулировать и четко излагать. У меня гораздо лучше получается формулировать мысли. И мне кажется, у меня отличный слог. И эти ощущения приносят мне столько внутреннего удовольствия. Я очень рада, что открыла такие свои возможности благодаря ведению дневника.

Теперь, когда я веду дневник Bullet Journal, я более уверенна, что смогу написать книгу и обязательно это сделаю, а он мне в этом очень поможет, поскольку будет хранить в себе все важные для меня мысли.

И вот я с человека, который не очень-то любил писать (но очень хотел этого), превратилась в ту, которая сегодня исписала 3 страницы своих мыслей.

У меня даже появилась моя любимая ручка, по-моему, это признак того, что все серьезно;)

Я уже своим примером вдохновила двоих людей из моего ближайшего окружения на ведение подобного ежедневника. Кто знает, может и тебя, читающего эту статью, мне тоже получилось немножко вдохновить.

Поделись с друзьями

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *