• Книга «До встречи с тобой»

    Книга «До встречи с тобой» британской романистки Джоджо Мойес рассказывает очень трогательную историю, которая заставляет задуматься о жизни. В 2016 году по этому роману был снят хороший фильм. Я как любитель этого жанра, закончила его просмотр вся в слезах. И…

  • Мнемотехники

    Мнемотехники — это совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объём памяти, путём образования ассоциаций (связей). Большинство приёмов запоминания информации основано на нашем воображении. Которое служит инструментом перевода абстрактной словесной информации в зрительную, слуховую и тактильную. Упрощает запоминания за счёт связывания новых…

  • Техники эффективного запоминания

    Существуют различные техники для эффективного запоминания. Если в предыдущей статье (жми сюда) я рассказывала об общих рекомендациях для памяти и мозга. То сегодня я хочу поделиться моими любимыми техниками для качественного запоминания информации. Правило 30 секунд Эта очень простая, но…

  • Рекомендации для мозга и памяти

    Прежде чем мы перейдем непосредственно к рекомендациям для мозга и памяти, я хочу углубить само понятие памяти и процессов запоминания. Что такое память? Память — это функция психики, состоящая преимущественно из 2 процессов: запоминания и вспоминания. Можно разделить два вида…

  • Сначала самое важное

    Хочу поговорить с тобой: «почему нужно делать сначала самое важное?» Если ты, как и я, прочел достаточно книг по саморазвитию, то, наверняка, идея делать важные вещи первостепенно и не откладывая, тебе знакома. Но я хочу поделиться с тобой своими наблюдениями…

  • Польза медитации для человека

    Польза регулярной медитации для организма проявляется на разных уровнях. Этот факт доказан множеством научных исследований. Но я также во многом убедилась на собственном опыте. И в этой статье я хочу с тобой поделиться этими своими наблюдениями. И даже, возможно, вдохновить…