Жизнь — это движение! Шаг четвертый

0

Жизнь — это движение!

Это высказывание знакомо, думаю, всем. Сколько раз каждый из нас его слышал, и что самое интересное в разных значениях.

Ведь движение — это и в значении активной жизни в физическом плане, что служит залогом качественной и здоровой жизни. Ведь если человек не движется, он не будет себя чувствовать нормально. Думаю, с этим никто не поспорит, ведь подтверждения мы видим сами в каждодневной жизни. Я лично замечаю разницу в моем самочувствии в дни, которые я более или менее активно провожу. Ведь просидев целый день за компом или, того хуже, провалявшись все время в кровати, силы и жизненная энергия точно не прибавляются. Такие явление, как апатия и лень затягивают в пучину бездействия очень прочно и порой выбраться бывает тяжело. Это очень тонко и удачно описано в произведении А. Гончарова «Обломов», а именно чем чревато такое поведение. «...Обломов как-то обрюзг не по летам: от недостатка ли движения или воздуха, а может быть, того и другого.» Но не будем углубляться в тему чем страшна лень, лучше сосредоточиться на том, как с ней «бороться». (далее…)

Сон лучше всякого богатства! Формула здоровья — шаг третий

0

Сон лучше всякого богатства! 

Смелое заявление, не так ли? Уверена, многие не согласятся, ведь как нас может привести к богатству время, которые мы просыпаем? Но все же, давайте попробуем разобраться.

Во-первых, не стоит путать время, когда мы спим и когда наш организм действительно отдыхает. Очень часто это совершенно разные вещи. И если в первом случае, это действительно можно считать пустой тратой времени, то второй вариант жизненно необходим каждому из нас. Ведь наш организм — это биологическая машина и если не давать ей возможности отдыхать и восстанавливаться, то со временем пойдут сбои в ее нормальном функционировании. Решение этой важной проблемы, как и все гениальное просто. Нужно ложиться спать в те часы, когда наш организм должен отдыхать.  Учеными проведено много экспериментов и опытов, где доказано, что лучшее время для сна это — до полуночи. Тогда каждый час сна равняется (далее…)

Дыхание это жизнь! Шаг второй

0

Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня речь пойдет о дыхании, ведь согласитесь дыхание- это жизнь! Без воздуха, как нам известно, жить можно — но не долго, примерно несколько минут. О дыхании нужно знать две вещи, это каким воздухом мы дышим и как мы это делаем.

Большинство людей, в том числе и я (пока еще), живут в городах и воздух здесь, сами понимаете, загрязненный т.к. везде полно автомобилей, заводы и фабрики, разного типа производства. Решение здесь   одно – уехать подальше от мегаполиса и жить в деревне. В деревне на природе, где нутром чувствуется чистый воздух, который наполняет нас жизненной энергией и дарит нам ясный ум и заряд бодрости. (далее…)

Формула здоровья — шаг первый

0

Здравствуйте дорогие друзья, сегодня речь пойдет о формуле здоровья. Вы наверняка слышали эту фразу: «Здоровье — это еще не всё, но без здоровья всё — ничто», это высказывание Сократа, древнегреческого философа.
Я предлагаю прислушаться к великим людям и разобраться в этой интересной, и нужной для каждого из нас теме.

У всех нас жизнь идет в достаточно быстром темпе и большинство из нас задумываются о здоровье только тогда, когда его ресурс подходит к критичной точке, или оно начинает барахлить. С одной стороны, мы привыкли ходить к врачам, когда чувствуем себя не важно, а с другой стороны, доктору не нужны здоровые люди, вернее нужны, но как результат. Задача врача – лечить. (далее…)

  • Декабрь 2017

    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
  • Подпишитесь на новости!

    Получать новости с сайта

    Никакого спама

  • Облако меток

Вверх