Сон лучше всякого богатства! Формула здоровья — шаг третий

0

Сон лучше всякого богатства! 

Смелое заявление, не так ли? Уверена, многие не согласятся, ведь как нас может привести к богатству время, которые мы просыпаем? Но все же, давайте попробуем разобраться.

Во-первых, не стоит путать время, когда мы спим и когда наш организм действительно отдыхает. Очень часто это совершенно разные вещи. И если в первом случае, это действительно можно считать пустой тратой времени, то второй вариант жизненно необходим каждому из нас. Ведь наш организм — это биологическая машина и если не давать ей возможности отдыхать и восстанавливаться, то со временем пойдут сбои в ее нормальном функционировании. Решение этой важной проблемы, как и все гениальное просто. Нужно ложиться спать в те часы, когда наш организм должен отдыхать.  Учеными проведено много экспериментов и опытов, где доказано, что лучшее время для сна это — до полуночи. Тогда каждый час сна равняется (далее…)

Дыхание это жизнь! Шаг второй

0

Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня речь пойдет о дыхании, ведь согласитесь дыхание- это жизнь! Без воздуха, как нам известно, жить можно — но не долго, примерно несколько минут. О дыхании нужно знать две вещи, это каким воздухом мы дышим и как мы это делаем.

Большинство людей, в том числе и я (пока еще), живут в городах и воздух здесь, сами понимаете, загрязненный т.к. везде полно автомобилей, заводы и фабрики, разного типа производства. Решение здесь   одно – уехать подальше от мегаполиса и жить в деревне. В деревне на природе, где нутром чувствуется чистый воздух, который наполняет нас жизненной энергией и дарит нам ясный ум и заряд бодрости. (далее…)

Формула здоровья — шаг первый

0

Здравствуйте дорогие друзья, сегодня речь пойдет о формуле здоровья. Вы наверняка слышали эту фразу: «Здоровье — это еще не всё, но без здоровья всё — ничто», это высказывание Сократа, древнегреческого философа.
Я предлагаю прислушаться к великим людям и разобраться в этой интересной, и нужной для каждого из нас теме.

У всех нас жизнь идет в достаточно быстром темпе и большинство из нас задумываются о здоровье только тогда, когда его ресурс подходит к критичной точке, или оно начинает барахлить. С одной стороны, мы привыкли ходить к врачам, когда чувствуем себя не важно, а с другой стороны, доктору не нужны здоровые люди, вернее нужны, но как результат. Задача врача – лечить. (далее…)

  • Октябрь 2017

    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
  • Подпишитесь на новости!

    Получать новости с сайта

    Никакого спама

  • Облако меток

Вверх