Уверенность в себе

uverennost Life-GU.ru

Быть уверенным в себе…как часто мы это слышим. Различные тренинги, школы, учения, философии подсказывают нам, что очень важно иметь адекватную самооценку. То есть уметь здраво и объективно оценивать свои преимущества и не зацикливаться на недостатках, при этом осознавая их. Ведь никто не идеален и в этом как раз и вся прелесть. Каждый наш маленький изъян – это возможность к развитию и совершенствованию. И суть не в том, чтобы тщательно научиться скрывать эти шероховатости, а в том, чтобы с их помощью познать себя и  чтобы они стали эдаким трамплином для нашего личностного роста. Так с чего же начать? Как обрести эту пресловутую уверенность в себе? Или я бы даже сказала: как стать на путь, который приведет к развитию? Именно такие вопросы я задавала себе на протяжении долгого времени и вот к каким заключениям я пришла:

1. Самое первое и главное – полюбите себя!

Ведь любовь – это ключ ко всему и без нее все бессмысленно. А как можно желать, чтобы кто-то вас полюбил, и чтобы вас уважали, если вы сами себя недолюбливаете? Полюбите и примите себя таким каким вы есть и это будет первый шаг к познанию и совершенствованию себя. Ведь любовь источник всей мудрости.

2. Не сравнивайте себя ни с кем!

Помните вы уникальны, неповторимы и по-своему прекрасны! Играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше -всегда найдутся люди, которые будут лучше вас, так устроена наша психика. Зачем же тогда стремиться кого-то копировать и стараться на кого-то походить. Лучше попробуйте стать самим собой. Мне всегда казалось, что индивидуальность намного лучше идеальности...Как говорил Оскар Уайльд: «Будьте собой, остальные роли уже заняты».

3. Начните себя хвалить!

Некоторые люди имеют привычку постоянно себя в чем-то винить. «Это могло случиться только со мной!», «Я всегда опаздываю» и т. д. Это способствует формированию негативного восприятия собственной личности. Постарайтесь больше не произносить таких слов и даже не думать об этом, или, по крайней мере, ограничивайте себя в критике. Наоборот попробуйте сконцентрироваться на своих положительных чертах. Дайте себе задание подмечать все хорошее, что с вами случается. И вы удивитесь, узнав сколько у вас преимуществ.

4. Простите и отпустите.

Не тратьте впустую ваше время и энергию на размышления о своих прошлых оплошностях. Это уже позади, и не в наших силах менять прошлое. Зато мы строим будущее. Поэтому лучше сосредоточиться на настоящем моменте, что бы потом и о нем не пришлось сожалеть. Поменяйте свое отношение, начните воспринимать каждую оплошность и ошибку – как ценный урок. Ведь не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Лучше больше думайте о ваших достижениях. Простите себя и идите дальше.

5. Общайтесь с хорошими людьми.

С такими, которые будут вас вдохновлять и заряжать позитивом. Ограничьте общение с людьми, которые пытаются затянуть вас в свою пучину недовольства и брюзжания. Старайтесь общаться с цельными, оптимистично настроенными людьми, такие люди наполнены Любовью и с радостью ею делятся. А люди, сеющие вокруг негатив, непременно заразят им и вас. Ведь правду говорят: «скажи мне, кто твой друг и я скажу, кто ты».

6. Делайте все с любовью и погрузитесь в любимое дело.

Вкладывайте частичку себя, во все, что делаете – это неизбежный Путь к успеху. Найдите занятие вам по Душе, которое будет вас вдохновлять и нырните в него с головой. Ничто так не стимулирует и не развивает, как занятие любимым делом.

uverennost Life-GU.ru7. Будьте верным себе.
Живите вашей собственной жизнью. Проживая чужую, следуя чужим навязанным идеалам, вы никогда не сможете уважать себя. Да и можно это буде назвать жизнью? Не ждите одобрения со стороны, делайте то, что считаете нужным. Всем никогда не угодишь, главное будьте в гармонии с собой. Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы.

8. Следите за тем, что вы говорите.

Слова обладают мощной силой, и от них очень часто зависит каким вы предстанете перед окружающими. Не бросайте слов на ветер, не отвечайте резко, не заискивайте. А говорите спокойно и уверенно.

9. Составьте список ваших достижений.

Мне кажется тут особо и пояснять не надо. Главное — постарайтесь сделать его максимально длинным и детальным, как бы смакуя каждый пункт. А как закончите, повесьте на самом видном месте.

10. Составьте еще один список – ваших достоинств.

Каждый имеет свои уникальные особенности и способности. Их действительно у каждого из нас очень много, поэтому этот список должен получиться еще длиннее, чем предыдущий. Составив его, заглядывайте в него почаще, чтобы самому себе напоминать, обо всем хорошем, что у вас есть.

11. Превращайте свои недостатки в преимущества. 

Не стоит казнить себя за свои недостатки — они есть у всех, и у некоторых они еще похлеще ваших. Но это совсем не значить, что нужно культивировать свои слабые стороны. Попробуйте поменять знак с минуса на плюс. Например, оберните свое упрямство в целеустремленность, любопытство — в любознательность.

12. Откройте себя заново.Познакомьтесь с самим собой заново. И влюбитесь в себя – в вашу улыбку, характер, индивидуальность.

uverennost Life-GU.ru

13. Относитесь ко всему проще.

Мы никогда заранее не знаем, что принесет нам счастье и что действительно нам во благо. Поэтому очень часто некоторые события нам поначалу кажутся настоящей катастрофой. Но по истечению времени, мы понимаем, что все сложилось, как нельзя лучше. Так зачем же лишний раз себя накручивать? Расслабьтесь и получайте удовольствие. Наблюдайте и замечайте все, что происходит с вами, не спеша давать этому негативную оценку. Помните, ваш мир заботиться о вас. Так дайте же ему возможность это делать!

 

Автор: Анастасия Кухно

Related posts: