Здравствуйте дорогие друзья, сегодня речь пойдет о формуле здоровья. Вы наверняка слышали эту фразу: «Здоровье — это еще не всё, но без здоровья всё — ничто», это высказывание Сократа, древнегреческого философа.
Я предлагаю прислушаться к великим людям и разобраться в этой интересной, и нужной для каждого из нас теме.

У всех нас жизнь идет в достаточно быстром темпе и большинство из нас задумываются о здоровье только тогда, когда его ресурс подходит к критичной точке, или оно начинает барахлить. С одной стороны, мы привыкли ходить к врачам, когда чувствуем себя не важно, а с другой стороны, доктору не нужны здоровые люди, вернее нужны, но как результат. Задача врача – лечить.
Возможно, Вы слышали такое высказывание: «Если человек здоров — медицина бессильна». Знаете ли Вы что, по некоторым данным, существует более 28 000 диагнозов и потребуется огромное количество времени, чтобы стать экспертом в данной сфере. Я же предлагаю стать экспертом своего здоровья!

Вот мы подошли к шагу номер 1: сознательный выбор. Каждый день, каждую минуту, каждую секунду и каждый миг мы стоим перед выбором: как поступить, как относиться к той или иной ситуации, что сказать или подумать, куда пойти и что делать, как действовать или бездействовать – что также является действием. На собственном опыте убедился, что всё начинается с принятия решения и сознательного выбора. В этом случае — это взять ответственность за свое здоровья! Поставить цели на 5, 10, 20 лет и чётко понять, как я хочу чувствовать себя по прошествии этого времени. И самое главное понять, что я делаю каждый день для достижения этих целей. Желаю Вам силы Духа и успехов.

Совет: возьмите лист бумаги и запишите цели по здоровью.

Related posts: